Lars Ludwig gehört zu den spannendsten Newcomern im deutschsprachigen Bodybuilding. Der Berliner verbindet eine außergewöhnliche Körpertransformation mit einer aktiven Social-Media-Präsenz und regelmäßigen Wettkampfeinsätzen. In diesem Artikel findest du alle relevanten Fakten zu Lars Ludwig Größe, Lars Ludwig Alter und Lars Ludwig Gewicht – plus Hintergründe zu Training, Wettkämpfen, Reichweite und Sponsoring.
Kurzüberblick: Körperdaten & Fakten
| Fakt | Angabe | Hinweis/Quelle |
|---|---|---|
| Lars Ludwig Größe | ca. 1,93 m | Selbstangabe in Posts/Reels[1][2] und Interview-Porträts[3] |
| Lars Ludwig Alter | Jahrgang 2001 (Alter 24; Stand August 2025) | Altersangaben 2021/2023 in Profil/Interviews deuten auf 2001 hin[3] |
| Lars Ludwig Gewicht | Wettkampfvorbereitung ~118–119 kg; Off-Season bis ~130 kg | Eigenangaben & Berichte[2][4] |
| Wohnort | Berlin | Porträt/Interview[3] |
| Disziplin | Classic Physique (Amateur) | Wettkampf-Posts/Clips[5][6] |
Wer ist Lars Ludwig?
Lars Ludwig ist ein Berliner Bodybuilder und Fitness-Influencer, der über Fußball und Tischtennis den Weg in den Kraftsport fand und sich seitdem konsequent Richtung Bodybuilding entwickelt. In Interviews wird betont, dass ihn die Kombination aus Disziplin, Training und mentaler Stärke geformt hat – und dass vor allem die langfristige Entwicklung zählt[3]. Parallel zu seiner sportlichen Laufbahn baut Lars seine Präsenz auf Instagram, TikTok und YouTube aus, dokumentiert Aufbau- und Diätphasen, teilt Form-Updates sowie Einblicke in Training, Ernährung und Wettkämpfe[1][7].
Lars Ludwig Größe
Mit rund 1,93 Metern Körpergröße fällt Lars sofort auf. Er selbst spricht in Reels offen darüber, dass große Athleten auf der Bühne optisch „schwerer muskulös“ wirken und deshalb mehr reale Muskelmasse aufbauen müssen, um dieselbe Dichte und Präsenz wie kleinere Konkurrenten zu erzielen[1]. Diese Größe prägt sein Posing, die Trainingsplanung (z. B. Fokus auf Quadrizeps-Dichte, Rückenbreite) und seine langfristige Aufbau-Strategie. In Porträt-Stücken wird dieselbe Größenangabe bestätigt[3].
Lars Ludwig Alter
Über frühere Interviews und Berichte lässt sich Jahrgang 2001 ableiten – 2021 wurde er als „20-jähriger Berliner“ vorgestellt, 2023 als „22-jähriger Fitness-Influencer und Wettkampfbodybuilder“ bezeichnet[3]. Damit ist er im August 2025 24 Jahre alt. Bemerkenswert: Bereits im Jugend- und frühen Erwachsenenalter stand er auf der Bühne und sammelte Wettkampferfahrung, die seiner aktuellen Leistungsfähigkeit und Bühnenroutine zugutekommt.
Lars Ludwig Gewicht:
Das Gewicht variiert bei Bodybuildern je nach Saison. Bei Lars liegen die publizierten Werte in der Wettkampfvorbereitung um ~118–119 kg, während in der Off-Season (Massephase) bis zu ~130 kg genannt werden[2][4]. Reels/Clips mit Zahlen-Overlays bestätigen ähnliche Bereiche (z. B. 117–118 kg bei 1,93 m)[2]. Diese Spanne erklärt, warum seine Erscheinung in Wettkampfnähe besonders „hart“ wirkt, während in der Aufbauphase sichtbar mehr Volumen und Fülle vorhanden ist.
Wettkämpfe & Ergebnisse
Massive Soldier Berlin Classic 2025 (Classic Physique)
Am 26. April 2025 trat Lars bei der Massive Soldier Berlin Classic in der Classic Physique an und kommunizierte einen 2. Platz in einem sehr großen Teilnehmerfeld – begleitet von Video-/Foto-Content der Szene-Medien[8][5][6]. Auf der offiziellen NPC-Seite ist die Show gelistet (Fotos/Ergebnisse)[9].
Internationale Amateur-Starts 2025
Neben Berlin war Lars 2025 auch international am Start (u. a. Amateur-Shows in Spanien). Die NPC-Contest-Datenbank listet ihn im Classic-Physique-Feld auf; daraus lassen sich Platzierungen und weitere Stationen seiner Saison nachvollziehen[10]. Diese Wettkämpfe sind für aufstrebende Athleten zentrale Schritte, um Bühnenroutine zu sammeln und langfristig die Qualifikation für höhere Ebenen (z. B. Pro Card) ins Visier zu nehmen.
Training, Coaching & Strategie
Für seine Entwicklung setzt Lars auf strukturiertes Training, periodisierte Ernährung und professionelles Coaching. In Content-Formaten und Interviews wird deutlich, dass er mit bekannten Coaches aus der deutschen Szene zusammenarbeitet(e), darunter Johannes Luckas und Heiko Kallbach[11][12][13]. Die Kombination aus technischem Feedback (Posing, Symmetrie, Muskeldichte) und langfristiger Saisonplanung (Timing der Shows, Gewichts-/Form-Ziele) ist bei einem großen Athleten wie Lars besonders wichtig, um Bühnenpräsenz und Proportionen kontinuierlich zu verbessern.
Social Media & Reichweite
Als Influencer erreicht Lars seine Community vor allem über Instagram, TikTok und YouTube:
- Instagram: Profil @larsludwig1; hier teilt er Form-Updates, Bühnen-Fotos, Reel-Snippets und Alltags-Einblicke. Bio-Hinweise zeigen auch seine Sponsoren/Rabattcodes[1].
- TikTok: Kürzere, dynamische Clips zu Training, Motivation und Transformation; häufig mit Größen-/Gewichtsangaben in Overlays oder Captions[2][14].
- YouTube: Vlogs, Wettkampf-Dokus und Tagesabläufe; vom Diätstart bis zum Showday werden viele Schritte transparent gemacht[7][15].
Diese Cross-Plattform-Strategie trägt maßgeblich zu seiner Bekanntheit bei, schafft regelmäßige Berührungspunkte mit der Community und erhöht gleichzeitig die Sichtbarkeit rund um Wettkämpfe.
Sponsoring & Marke
Lars ist mit bekannten Fitness-Marken verknüpft und kommuniziert Rabattcodes in Bio, Captions und Videobeschreibungen – etwa bei Supplement-Partnern. Beispiele finden sich sowohl in seinem Instagram-Profil als auch in YouTube-Beschreibungen seiner Videos[1][16]. Für Athleten in der Aufbauphase ist diese Markenpartnerschaft nicht nur finanziell relevant, sondern auch Ausdruck eines professionellen Umfelds (Produkte, Bekleidung, Event-Support).
Roadmap: Wohin entwickelt sich Lars Ludwig?
Auf Basis seiner Größe (1,93 m), der nachweislichen Gewichtsleistung zwischen Prep und Off-Season sowie der regelmäßig dokumentierten Bühnenauftritte ist das Potenzial offensichtlich. Die mittelfristigen Stellschrauben sind:
- Symmetrie & Dichte weiter maximieren (insb. Oberkörperbreite vs. Bein-/Glute-Härte), um die große Statur bestmöglich zu „füllen“.
- Posing an die Größe anpassen (Transitions, Präsentation), damit starke Körperpartien optimal ins Licht rücken.
- Wettkampf-Timing & Peak-Week-Feinschliff, um die bislang gezeigte Bühnenform konstant zu reproduzieren oder zu übertreffen.
In Summe bringt Lars die Kombination aus Genetik, Disziplin, Coaching-Struktur und Medienkompetenz mit, die für eine erfolgreiche Classic-Physique-Karriere notwendig ist. Seine Social-Media-Dokumentation erlaubt es zudem, die Entwicklung transparent zu verfolgen – vom Aufbau bis zur nächsten Wettkampfsaison.
FAQ: Schnell beantwortet
Wie groß ist Lars Ludwig?
Lars Ludwig Größe: etwa 1,93 m – belegt durch eigene Reels/Posts und Porträt-Artikel[1][2][3].
Wie alt ist Lars Ludwig?
Lars Ludwig Alter: Jahrgang 2001; damit 24 Jahre (Stand 08/2025). Das ergibt sich aus Altersangaben in Interviews/Porträts in 2021/2023[3].
Wie viel wiegt Lars Ludwig?
Lars Ludwig Gewicht: In der Prep etwa 118–119 kg; Off-Season teils bis ~130 kg (Eigenangaben/Reports)[2][4].
Quellen
[1] Instagram (Reel/Profil) – @larsludwig1, u. a. Reel-Aussagen zu 193 cm sowie Profil-Bio mit Partnercodes: instagram.com/larsludwig1
[2] TikTok – Clips mit Größen-/Gewichtsangaben (z. B. „193 cm, 118 kg“): tiktok.com/@lars.ludwig/video/7255738564812590362
[3] AnyGains – Porträt/Interview & Tag-Seite (1,93 m, Berlin; Altersangaben 2021/2023): anygains.com/tag/lars-ludwig/
[4] Supplement-Bewertung – Profilartikel mit konkreten Gewichtsbereichen (Prep/Off-Season) und Körperdaten: supplement-bewertung.com/lars-ludwig/
[5] GANNIKUS Original (Shorts/Reels) – Massive Soldier Berlin Classic 2025 (Classic Physique, Class C): youtube.com/shorts/ImLRq8wsLYE
[6] Instagram (Gannikus/Veranstalter-Coverage) – Clips/Fotodumps zur Massive Soldier Berlin Classic 2025: instagram.com/reel/DI67VUtsXlD/
[7] YouTube – Kanal „Lars Ludwig“ mit Vlogs/Showday-Inhalten: youtube.com/channel/UCK47RfqYv2IczAxHfvIZvAw/videos
[8] Instagram – Lars Ludwigs eigener Post zur Platzierung „2. Platz“ bei der Massive Soldier Berlin Classic (26.04.2025): instagram.com/p/DI6w5kesdWe/
[9] NPC News Online – Event-Seite „NPC Worldwide Massive Soldier Berlin Classic 2025“ (Fotos/Ergebnisse): contests.npcnewsonline.com/.../massive_soldier_berlin_classic
[10] NPC News Online – Athlete/Contest-History (z. B. Spanien-Shows 2025): contests.npcnewsonline.com/.../ben_weider_classic_spain/...
[11] TikTok – Clip mit/über Johannes Luckas (gemeinsamer Content): tiktok.com/@lars.ludwig/video/7106794544187903238
[12] YouTube – „Lars Ludwig im Verhör! Coachwechsel, Johannes Luckas, … Heiko Kallbach & Hass“: youtube.com/watch?v=V-S6iWrOf5Q
[13] YouTube – Heiko Kallbach „Kalle Report #5: Can Lars Ludwig become a pro?“ (Analyse zur Massive Soldier): youtube.com/watch?v=n_B4hnDSCcs
[14] TikTok – weitere Größen-/Gewichts-Clips (117 kg bei 1,93 m etc.): tiktok.com/@lars.ludwig/video/7260578102030404891
[15] YouTube – Showday-Vlog/Berlin („Battle for first place in Berlin..“): youtube.com/watch?v=qEJKL_UWkQc
[16] YouTube – Video-/Beschreibung mit Partnercode (ESN): youtube.com/watch?v=QfR2_8s0jc8
