ESN Designer Whey Nährwerte Tabelle
Der ESN Designer Whey bietet eine beeindruckende Auswahl an Geschmacksrichtungen, begleitet von einer detaillierten Übersicht über die ESN Designer Whey Nährwerte. Hier sind die Nährwerte vieler Varianten des beliebten Proteinpulvers aufgelistet, um dir eine optimale Orientierung zu geben. Neben den genauen Angaben pro Portion (30 g) und pro 100 g wird auch ein praktischer Vergleich mit herkömmlichen Lebensmitteln wie Hähnchenbrust, Magerquark oder Eiern geboten.
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Inhaltsverzeichnis:
- Vanilla (Classic)
- Chocolate (Classic)
- Strawberry (Classic)
- Banana (Classic)
- Peach
- Raspberry
- Rockmelon
- Hazelnut
- Strawberry White-Chocolate
- Pina-Colada (Cocos-Ananas)
- Natural
- Cookies and Cream
- Double Chocolate
- Peanut Butter Cookie Dough
- Red Berry Cream
- Blueberry Cheesecake
- Coffee Caramel
- Cinnamon Roll
- Vanilla Ice Cream
- White Chocolate-Hazelnut
- Red Banana
- Mango Lassi
- Chocolate Mint
- Strawberry Milk Shake
- Donut
- Chocolate Coconut Cream
- Chocolate Nut Dream Cream
- Chocolate Fudge Cookie Dough
- Iced Latte
- Chocolate Mocha
- Lemon-Lime Cheesecake
Nährwerte Vanilla (Classic)
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 475 kJ / 113 kcal | 1583 kJ / 378 kcal |
| Fett | 1,5 g | 4,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g | 4,5 g |
| davon Zucker | 1 g | 3,3 g |
| Protein | 24 g | 79 g |
| Salz | 0,1 g | 0,35 g |
Im Vergleich müsstest du bei einer Portion von 30 g Vanilla Whey (ca. 24 g Protein) rund 120 g Hähnchenbrust verzehren, um denselben Eiweißgehalt zu erreichen. Bei 100 g Pulver (79 g Protein) wären es in etwa 400 g Hähnchen – hier genießt du zusätzlich den feinen Vanillegeschmack.
Nährwerte Chocolate (Classic)
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 460 kJ / 110 kcal | 1531 kJ / 366 kcal |
| Fett | 1,4 g | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 1 g | 3,3 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3 g |
| Protein | 23,4 g | 78 g |
| Salz | 0,2 g | 0,7 g |
Im Vergleich müsstest du für eine Portion von 30 g Chocolate Whey (23,4 g Protein) gut 200 g Magerquark essen, um denselben Eiweißanteil zu erreichen. Bei 100 g Pulver (78 g Protein) wären es rund 700 g Quark – mit diesem Whey genießt du stattdessen leckeren Schokogeschmack.
Nährwerte Strawberry (Classic)
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 486 kJ / 116,1 kcal | 1583 kJ / 387 kcal |
| Fett | 1,5 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,51 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 1,68 g | 5,6 g |
| davon Zucker | 1,05 g | 3,5 g |
| Protein | 23,7 g | 79 g |
| Salz | 0,06 g | 0,2 g |
Im Vergleich würdest du für 30 g Strawberry Whey (ca. 23,7 g Protein) rund drei bis vier Eier benötigen, um denselben Eiweißgehalt zu erreichen. Erhöhst du auf 100 g Pulver (79 g Protein), wären es 6–7 Eier – hier profitierst du vom fruchtigen Erdbeeraroma.
Nährwerte Banana (Classic)
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 489 kJ / 117 kcal | 1629 kJ / 389 kcal |
| Fett | 1,7 g | 5,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | 5 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 3,5 g |
| Protein | 24 g | 80 g |
| Salz | 0,06 g | 0,2 g |
Im Vergleich müsstest du für 30 g Banana Whey (24 g Protein) gut 130 g Hähnchenbrust essen, um denselben Proteingehalt zu erreichen. Bei 100 g Pulver (80 g Protein) wären es mehr als 400 g Hähnchen – hier bekommst du Banane statt Geflügel.
Nährwerte Peach
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 486 kJ / 116,1 kcal | 1620 kJ / 387 kcal |
| Fett | 1,5 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,51 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 1,68 g | 5,6 g |
| davon Zucker | 1,08 g | 3,6 g |
| Protein | 23,7 g | 79 g |
| Salz | 0,06 g | 0,2 g |
Im Vergleich bräuchtest du bei 30 g Peach Whey (rund 23,7 g Protein) ca. 200 g Magerquark, um das gleiche Eiweiß zu bekommen. Bei 100 g Pulver (79 g Protein) reicht kaum ein Proteinriegel an diese Menge heran – Pfirsichgeschmack inklusive.
Nährwerte Raspberry
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 490 kJ / 117 kcal | 1633 kJ / 390 kcal |
| Fett | 1,7 g | 5,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g | 5,2 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 3,5 g |
| Protein | 24 g | 80 g |
| Salz | 0,06 g | 0,2 g |
Im Vergleich müsstest du für eine Portion von 30 g Raspberry Whey (24 g Protein) etwa 150 g Thunfisch essen. Wer 100 g Pulver (ca. 80 g Protein) nutzt, bräuchte gleich eine ganze Thunfischdose plus Nachschlag – hier setzt du stattdessen auf Himbeeren.
Nährwerte Rockmelon
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 486 kJ / 116 kcal | 1612 kJ / 385 kcal |
| Fett | 1,6 g | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 6,5 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3,1 g |
| Protein | 23,4 g | 78 g |
| Salz | 0,06 g | 0,2 g |
Im Vergleich könntest du für 30 g Rockmelon Whey (23,4 g Protein) ca. 120 g Hähnchenbrust essen. Bei 100 g Pulver (etwa 78 g Protein) wären es gut 400 g Hähnchen – hier lockt stattdessen das süßliche Melonenaroma.
Nährwerte Hazelnut
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 476 kJ / 114 kcal | 1587 kJ / 379 kcal |
| Fett | 1,6 g | 5,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 6,6 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3 g |
| Protein | 22,8 g | 76 g |
| Salz | 0,09 g | 0,3 g |
Im Vergleich müsstest du für 30 g Hazelnut Whey (22,8 g Protein) ca. 3 Eier konsumieren. Bei 100 g Pulver (76 g Protein) bräuchtest du sogar 10 Eier – hier hast du einen nussigen Touch inklusive.
Nährwerte Strawberry White-Chocolate
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 480,6 kJ / 114,9 kcal | 1602 kJ / 383 kcal |
| Fett | 1,5 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,54 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g | 6 g |
| davon Zucker | 1,08 g | 3,6 g |
| Protein | 23,4 g | 78 g |
| Salz | 0,06 g | 0,2 g |
Im Vergleich bräuchtest du für 30 g Strawberry White-Chocolate Whey (23,4 g Protein) knapp 200 g Magerquark. Bei 100 g Pulver (78 g Protein) wären es gut 700 g Quark – hier gibt’s Erdbeere plus weiße Schokolade.
Nährwerte Pina-Colada (Cocos-Ananas)
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 486 kJ / 116 kcal | 1620 kJ / 387 kcal |
| Fett | 1,5 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g | 5,6 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 3,5 g |
| Protein | 23,7 g | 79 g |
| Salz | 0,09 g | 0,3 g |
Im Vergleich wären für 30 g Pina-Colada Whey (23,7 g Protein) etwa 3–4 Eier nötig, um die gleiche Eiweißmenge zu liefern. 100 g Pulver (79 g Protein) entsprechen dann 7–8 Eiern – plus tropischem Kokos-Ananas-Flair.
Nährwerte Natural
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 480 kJ / 114,6 kcal | 1600 kJ / 382 kcal |
| Fett | 1,41 g | 4,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,48 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g | 3 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3 g |
| Protein | 24,6 g | 82 g |
| Salz | 0,06 g | 0,2 g |
Im Vergleich müsstest du für 30 g Natural Whey (24,6 g Protein) mehr als 200 g Magerquark verzehren. Bei 100 g Pulver mit 82 g Protein können die meisten Shakes nicht mithalten – hier gibt’s eine puristische Variante ohne Aroma.
Nährwerte Cookies and Cream
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 479 kJ / 115 kcal | 1598 kJ / 382 kcal |
| Fett | 1,6 g | 5,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g | 6,3 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 4,6 g |
| Protein | 23,1 g | 77 g |
| Salz | 0,12 g | 0,4 g |
Im Vergleich würdest du für 30 g Cookies and Cream Whey (23,1 g Protein) rund 150 g Skyr oder 3 Eier brauchen. Bei 100 g Pulver (77 g Protein) kommen normale Kekse da nicht mal ansatzweise dran – hier genießt du cremigen Keks-Flair.
Nährwerte Double Chocolate
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 479 kJ / 115 kcal | 1598 kJ / 382 kcal |
| Fett | 1,8 g | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g | 6,2 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3 g |
| Protein | 22,5 g | 75 g |
| Salz | 0,18 g | 0,6 g |
Im Vergleich bräuchtest du für 30 g Double Chocolate Whey (~ 22,5 g Protein) etwa 120 g Hähnchenfleisch. Bei 100 g Pulver (75 g Protein) sind das große Mengen Fleisch – hier bekommst du stattdessen satten Schokogenuss.
Nährwerte Peanut Butter Cookie Dough
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 485 kJ / 116 kcal | 1616 kJ / 386 kcal |
| Fett | 1,6 g | 5,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g | 7,3 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 3,6 g |
| Protein | 23,1 g | 77 g |
| Salz | 0,18 g | 0,6 g |
Im Vergleich kämst du für 30 g Peanut Butter Cookie Dough Whey (~ 23,1 g Protein) sonst auf 3 Eier oder 140 g Magerquark. Bei 100 g Pulver (77 g Protein) bietet normaler Keksteig nicht annähernd so viel Protein.
Nährwerte Red Berry Cream
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 486 kJ / 116 kcal | 1620 kJ / 387 kcal |
| Fett | 1,5 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g | 5,6 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 3,5 g |
| Protein | 23,7 g | 79 g |
| Salz | 0,09 g | 0,3 g |
Im Vergleich wären für 30 g Red Berry Cream Whey (~ 23,7 g Protein) gut 3–4 Eier nötig. Bei 100 g Pulver (79 g Protein) kämst du sogar auf rund 7–8 Eier – hier hast du stattdessen einen fruchtig-cremigen Beerenmix.
Nährwerte Blueberry Cheesecake
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 486 kJ / 116 kcal | 1620 kJ / 387 kcal |
| Fett | 1,5 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g | 5,6 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 3,5 g |
| Protein | 23,7 g | 79 g |
| Salz | 0,06 g | 0,2 g |
Im Vergleich bietet dir 30 g Blueberry Cheesecake Whey (23,7 g Protein) mehr Eiweiß als die meisten Käsekuchenstücke. Auf 100 g Pulver (79 g Protein) würdest du rund 400 g Hähnchenfleisch benötigen – hier bekommst du Blaubeer-Käsekuchen-Aroma.
Nährwerte Coffee Caramel
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 486 kJ / 116 kcal | 1620 kJ / 387 kcal |
| Fett | 1,7 g | 5,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g | 6,3 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3 g |
| Protein | 23,5 g | 78 g |
| Salz | < 0,1 g | 0,3 g |
Im Vergleich müsstest du für 30 g Coffee Caramel Whey (~ 23,5 g Protein) ungefähr 150 g Magerquark konsumieren, hättest aber kein Karamell-Kaffee-Aroma. Bei 100 g Pulver (78 g Protein) entspräche das 6–7 Eiern.
Nährwerte Cinnamon Roll
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 497 kJ / 119 kcal | 1658 kJ / 396 kcal |
| Fett | 1,7 g | 5,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g | 6,3 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3 g |
| Protein | 23 g | 78 g |
| Salz | < 0,1 g | 0,3 g |
Im Vergleich würdest du für 30 g Cinnamon Roll Whey (~ 23 g Protein) rund 130 g Hähnchenfleisch benötigen. Bei 100 g Pulver (78 g Protein) hast du so viel Eiweiß wie in ca. 10 Eiern – aber mit zimtig-süßem Geschmack.
Nährwerte Vanilla Ice Cream
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 490 kJ / 117 kcal | 1633 kJ / 390 kcal |
| Fett | 1,7 g | 5,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g | 5,3 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 3,5 g |
| Protein | 24 g | 80 g |
| Salz | 0,06 g | 0,2 g |
Im Vergleich würde man für 30 g Vanilla Ice Cream Whey (~ 24 g Protein) etwa 130 g Hähnchenfilet essen. Bei 100 g Pulver (80 g Protein) wären es über 400 g Hähnchen – hier lockt stattdessen der cremige Eis-Geschmack.
Nährwerte White Chocolate-Hazelnut
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 476 kJ / 114 kcal | 1587 kJ / 379 kcal |
| Fett | 1,7 g | 5,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g | 5,8 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3 g |
| Protein | 23,1 g | 77 g |
| Salz | < 0,1 g | 0,3 g |
Im Vergleich entspräche 30 g White Chocolate-Hazelnut Whey (~ 23,1 g Protein) etwa 3 Eiern. Wer 100 g Pulver wählt (77 g Protein), käme auf über 9 Eier. Hier sorgt weiße Schokolade mit Haselnuss für das besondere Aroma.
Nährwerte Red Banana
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 489 kJ / 117 kcal | 1629 kJ / 389 kcal |
| Fett | 1,7 g | 5,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g | 5 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 3,5 g |
| Protein | 24 g | 80 g |
| Salz | 0,06 g | 0,2 g |
Im Vergleich wäre für 30 g Red Banana Whey (~ 24 g Protein) etwa 130 g Hähnchen notwendig. Bei 100 g Pulver (80 g Protein) wären es um die 400 g – hier ist Rote-Banane-Flair inklusive.
Nährwerte Mango Lassi
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 486 kJ / 116 kcal | 1620 kJ / 387 kcal |
| Fett | 1,5 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g | 5,6 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 3,6 g |
| Protein | 23,7 g | 79 g |
| Salz | 0,06 g | 0,2 g |
Im Vergleich müsstest du bei 30 g Mango Lassi Whey (~ 23,7 g Protein) rund 200 g Magerjoghurt plus ein wenig Fleisch essen. 100 g Pulver (79 g Protein) bieten ein exotisches Mangoaroma, das ein normaler Lassi kaum erreicht.
Nährwerte Chocolate Mint
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 476 kJ / 114 kcal | 1587 kJ / 379 kcal |
| Fett | 1,6 g | 5,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g | 5,6 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3 g |
| Protein | 23,1 g | 77 g |
| Salz | 0,09 g | 0,3 g |
Im Vergleich bräuchtest du für 30 g Chocolate Mint Whey (~ 23,1 g Protein) ungefähr 3 Eier. Wer 100 g Pulver (77 g Protein) wählt, müsste 9–10 Eier essen, aber ohne Schoko-Minz-Geschmack.
Nährwerte Strawberry Milk Shake
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 486 kJ / 116 kcal | 1620 kJ / 387 kcal |
| Fett | 1,5 g | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g | 6 g |
| davon Zucker | 1,1 g | 3,5 g |
| Protein | 23,5 g | 78 g |
| Salz | 0,06 g | 0,2 g |
Im Vergleich entspräche 30 g Strawberry Milk Shake Whey (~ 23,5 g Protein) rund 150 g Magerquark. Für 100 g Pulver (78 g Protein) müsstest du ca. 500 g Quark zu dir nehmen – mit diesem Whey genießt du eine cremige Erdbeermilch-Note.
Nährwerte Donut
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 476 kJ / 114 kcal | 1587 kJ / 379 kcal |
| Fett | 1,6 g | 5,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 1,7 g | 5,6 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3 g |
| Protein | 23,1 g | 77 g |
| Salz | 0,09 g | 0,3 g |
Im Vergleich müsstest du für 30 g Donut Whey (~ 23,1 g Protein) etwa 3 Eier oder 150 g Magerquark essen. Bei 100 g Pulver (77 g Protein) wären es schon 10 Eier – hier genießt du stattdessen das Donut-Aroma.
Nährwerte Chocolate Coconut Cream
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 479 kJ / 115 kcal | 1598 kJ / 382 kcal |
| Fett | 1,8 g | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g | 6,2 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3 g |
| Protein | 22,5 g | 75 g |
| Salz | 0,18 g | 0,6 g |
Im Vergleich entspricht 30 g Chocolate Coconut Cream Whey (~ 22,5 g Protein) etwa 120 g Hähnchen. Bei 100 g Pulver (75 g Protein) wären es 400 g – hier profitierst du vom Schoko-Kokos-Flair.
Nährwerte Chocolate Nut Dream Cream
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 479 kJ / 115 kcal | 1598 kJ / 382 kcal |
| Fett | 1,8 g | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g | 6,2 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3 g |
| Protein | 22,5 g | 75 g |
| Salz | 0,18 g | 0,6 g |
Im Vergleich würdest du bei 30 g Chocolate Nut Dream Cream Whey (~ 22,5 g Protein) gut 3 Eier essen. Bei 100 g Pulver (75 g Protein) entspräche das 10 Eiern – hier gibt’s Schoko-Nuss anstelle reiner Eikost.
Nährwerte Chocolate Fudge Cookie Dough
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 479 kJ / 115 kcal | 1598 kJ / 382 kcal |
| Fett | 1,8 g | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g | 6,2 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3 g |
| Protein | 22,5 g | 75 g |
| Salz | 0,18 g | 0,6 g |
Im Vergleich könntest du für 30 g Chocolate Fudge Cookie Dough Whey (~ 22,5 g Protein) etwa 3 Eier nehmen, um auf dieselbe Eiweißmenge zu kommen. Bei 100 g Pulver (75 g Protein) bräuchtest du 10 Eier – hier genießt du stattdessen schokoladigen Keksteig.
Nährwerte Iced Latte
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 486 kJ / 116 kcal | 1620 kJ / 387 kcal |
| Fett | 1,7 g | 5,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g | 6,3 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3 g |
| Protein | 23,1 g | 77 g |
| Salz | 0,15 g | 0,5 g |
Im Vergleich benötigst du für 30 g Iced Latte Whey (~ 23,1 g Protein) ungefähr 3 Eier oder 150 g Magerquark. Bei 100 g Pulver (77 g Protein) wären es 9–10 Eier – hier kommt kühler Latte-Geschmack dazu.
Nährwerte Chocolate Mocha
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Brennwerte | 479 kJ / 115 kcal | 1598 kJ / 382 kcal |
| Fett | 1,8 g | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g | 6,2 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 3 g |
| Protein | 22,5 g | 75 g |
| Salz | 0,18 g | 0,6 g |
Im Vergleich würde man für 30 g Chocolate Mocha Whey (~ 22,5 g Protein) etwa 3 Eier nutzen. Bei 100 g Pulver (75 g Protein) wären es 10 Eier – hier genießt du Schoko-Kaffee-Aroma statt Rührei.
Nährwerte Lemon-Lime Cheesecake
| Nährwert | pro 30 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|
Im Vergleich kannst du, sobald die Nährwerte für Lemon-Lime Cheesecake vorliegen, hier deinen Proteinvergleichstext ergänzen.